يمكنك أن تجد كل المعلومات في هذه الصفحة https://titangel-in-france.com/black-latte-avis-en-arabe كلمة من نصيحة كلما كان طبقك أكبر ، كلما كانت وجبتك أكبر ، يذكرنا براون. كيف ذلك؟ بينما تجعل الأطباق الأصغر وجبات الطعام تبدو أكبر بشكل ملحوظ ، فإن الأطباق الأكبر تجعل الطعام يبدو أصغر - مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. في إحدى الدراسات ، خدم المعسكرون الذين أعطوا أوعية أكبر أنفسهم واستهلكوا حبوبًا بنسبة 16 في المائة أكثر من أولئك الذين أعطوا أوعية أصغر. سيساعدك تبديل العشاء بأطباق السلطة على تناول المزيد من الحصص المعقولة ، والتي يمكن أن تساعد الجنيهات في التحليق بعيدًا عن جسمك! للتخلص من المزيد من السعرات الحرارية ، استخدم أطباق حمراء صغيرة. على الرغم من أن اللون النابض بالحياة قد لا يتناسب مع ديكور غرفة الطعام الخاصة بك ، إلا أن اللون يمكن أن يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام ، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Appetite. يقترح الباحثون أن اللون الأحمر يقلل من الكمية التي من المحتمل أن نأكلها عن طريق توجيه العقل بمهارة للتوقف عن الإغماء.
1 تعليقات
تم التعليق علي بواسطة 0 إبلاغ اساءة)
يمكنك أن تجد كل المعلومات في هذه الصفحة https://titangel-in-france.com/black-latte-avis-en-arabe كلمة من نصيحة كلما كان طبقك أكبر ، كلما كانت وجبتك أكبر ، يذكرنا براون. كيف ذلك؟ بينما تجعل الأطباق الأصغر وجبات الطعام تبدو أكبر بشكل ملحوظ ، فإن الأطباق الأكبر تجعل الطعام يبدو أصغر - مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. في إحدى الدراسات ، خدم المعسكرون الذين أعطوا أوعية أكبر أنفسهم واستهلكوا حبوبًا بنسبة 16 في المائة أكثر من أولئك الذين أعطوا أوعية أصغر. سيساعدك تبديل العشاء بأطباق السلطة على تناول المزيد من الحصص المعقولة ، والتي يمكن أن تساعد الجنيهات في التحليق بعيدًا عن جسمك! للتخلص من المزيد من السعرات الحرارية ، استخدم أطباق حمراء صغيرة. على الرغم من أن اللون النابض بالحياة قد لا يتناسب مع ديكور غرفة الطعام الخاصة بك ، إلا أن اللون يمكن أن يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام ، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Appetite. يقترح الباحثون أن اللون الأحمر يقلل من الكمية التي من المحتمل أن نأكلها عن طريق توجيه العقل بمهارة للتوقف عن الإغماء.